Metodologia e approccio pratico
Le nostre tecniche combinano la consapevolezza del respiro con meditazioni semplici, pensate per favorire rilassamento e sciogliere le tensioni emotive in modo naturale e graduale.
Il nostro team
Professionalità, ascolto, dedizione
Sara Conti
Respirazione consapevole
Laurea in Psicologia Università di Bologna
Tecniche di respiro
Centro Mindfulness
Ha introdotto pratiche di breathwork in numerosi percorsi di gruppo, supportando adulti nella gestione dello stress e dell’ansia quotidiana.
Martino Greco
Meditazione guidata
Diploma Mindfulness Scuola Olistica Europea
Pratiche di meditazione
Studio Equilibrio
Guida sessioni di meditazione individuali e di gruppo, con attenzione al rispetto dei tempi e delle esigenze personali di ogni partecipante.
Claudia Rossi
Accoglienza e supporto
Laurea in Scienze Sociali Università di Firenze
Gestione utenti
Associazione Benessere
Accoglie nuovi utenti, aiuta a individuare il percorso più adatto e fornisce supporto durante l’esperienza.
Silvia Neri
Tecniche olistiche
Corso Tecniche Olistiche Centro Olistico Nazionale
Approccio integrato
Oasi del Benessere
Applica pratiche olistiche per favorire il rilassamento globale, adattando ogni attività alle richieste personali.
Come si svolge il percorso
Martino Greco
Meditazione guidata
"L’efficacia di ogni incontro nasce dalla personalizzazione delle tecniche e dall’ascolto attento delle esigenze emotive. Le pratiche proposte sono semplici, rispettose dei tempi e volte a un benessere accessibile a tutti."
Giorno 1
Colloquio iniziale
Valutiamo insieme le tue esigenze personali e fissiamo obiettivi chiari per il percorso di rilassamento.
Settimana 1
Primi esercizi guidati
Si inizia con pratiche semplici di respiro e meditazione guidata, adattate al livello di ciascuno.
Settimana 2
Progressione personalizzata
Gli esercizi vengono rivisti e personalizzati in base ai feedback, puntando a sciogliere tensioni specifiche.
Mese 1
Autonomia e consigli
Vengono condivisi strumenti per integrare le pratiche nella quotidianità, favorendo il benessere a lungo termine.
Confronto trasparente
Scopri perché tanti scelgono il nostro approccio alla meditazione e al respiro
Draxilumora
Team multidisciplinare esperto
Approccio personalizzato
Percorso costruito sulle tue esigenze
Sessioni individuali
Incontri riservati e flessibili
Supporto olistico
Tecniche diverse integrate
Riservatezza garantita
Massima attenzione alla privacy
Relax Plus
Programma solo online
Approccio personalizzato
Percorso costruito sulle tue esigenze
Sessioni individuali
Incontri riservati e flessibili
Supporto olistico
Tecniche diverse integrate
Riservatezza garantita
Massima attenzione alla privacy
RespiraOne
Focus su tecniche base
Approccio personalizzato
Percorso costruito sulle tue esigenze
Sessioni individuali
Incontri riservati e flessibili
Supporto olistico
Tecniche diverse integrate
Riservatezza garantita
Massima attenzione alla privacy